Absoluter Tiefpunkt - Probleme mit dem Rücken

[Legomeister]

Ansonsten würde ich noch mal ins medizinische Forum gehen - vielleicht ist sogar ein Mediziner anwesend, der weiterhelfen kann.

[K-swiss92]

Ich denke schon das der Artzt ahnung von BB hat, da er selber ein Studio besitzt. Desswegen bin ich ja extra zu ihm gegangen!
Ich habe mich mal weiter Kundig gemacht und ich habe halt noch gehört das ich Rücken und Brust im Verhältnis 2:1 machen kann.
Im Moment habe ich 3 Trainingspläne (Brust, Rücken, Beine)... ist das ok wenn ich jetzt dafür bei 4 mal Training in der Woche mit 2x Rücken mache?


Nur mal so: Ich kann mit den Fingern hinten an der Wirbelsäule halt eine Starke Stufe fühlen. Ich meine das sich das nach dem ganzen Sport verstärkt hat. Aber mein ganzer Rücken hat sich ja bis jetzt (zum guten) verändert, wird daran liegen!




Danke für die Antworten!