Schmerzen bei/nach Schulter/Nacken Training.

[Sasin]

kann übrigens auch vom KH kommen , habe da uach von zu viel gewicht im mittleren rückenteil schmerzen und im nacken ziehts stark

der muskelkater ist ziemlich krass

[PhilippAlex]

Schulterdrücken mit Kurzhanteln sitzend
Schulterdrücken m. LH sitzend
Military Press (denke, hier gehe ich zu sehr in Hohlkreuz. Die Übung fühlt sich nicht gut an.Kann hier der Teufel begraben sein !?)
Frontheben

Und warum machst du alleine 4 (!) Übungen für die vordere Schulter, die beim Brusttraining sowieso voll mitbelastet wird?