EP - Keine Gewichtszunahme, aber Bauch dicker...

[b-nutzer]

Du gehst trainieren um besser auszusehen?
Du willst nicht professionell Bodybuilding betreiben und auf Wettkämpfe gehn?
Dann find ichs blödsinn Massephasen zu machen, und dann immer ne Diät, welcher "normalo" hat dadrauf schon bock?
Du kannst auch Muskeln aufbauen ohne dich um deine gesamte Geldbörse zu fressen.

[Georgy]

Du gehst trainieren um besser auszusehen?
Du willst nicht professionell Bodybuilding betreiben und auf Wettkämpfe gehn?
Dann find ichs blödsinn Massephasen zu machen, und dann immer ne Diät, welcher "normalo" hat dadrauf schon bock?
Du kannst auch Muskeln aufbauen ohne dich um deine gesamte Geldbörse zu fressen.

hat auch niemand gesagt dass er das soll. Lediglich ein Kcal + und kein - . Mehr geld kostet die bbernährung nur wenn man sich mit supps vollknallt und keine ahung vom kochen hat. Und die 400kcal die im momentan schätzungsweise gefehlt haben wären dann so 40ml öl mehr ins essen. Kostenpunkt 5cent.

[L@tid0s]

Thx @ all für die Mühe und Hilfe.

Kann ich also festhalten, wenn ich am Tag bissel mehr Öl und paar mehr Haferflocken esse, so dass ich 300-500 kcal mehr am Tag zu mir nehme, dass der Plan dann so in Odrnung ist???
Oder ist der von der Aufteilung her eher bescheiden?

MfG