Alternative zum Military Press

[Iulius]

wenns garnicht geht, dann eben eine der vielen varianten mit kurzhanteln.

aber 20kg solltest du doch wirklich schaffen, zum aufwärmen dann halt mit kurzhanteln oder ein paar dips zur not.

in ein paar wochen schaffste eh 30kg und mehr, dann hat sich das Problem gegessen

[forshizzle]

jo 30kg gehn auch , naja mal sehn danke für die tipps

[BlaZn]

Ich werfe "Dips" in den Runde.

[Kuldren]

Ich werfe "Dips" in den Runde.

Wenn er schon die leere Hantel bei MP nicht locker ein paar Dutzend Mal packt, wird er es dann deiner Meinung nach schaffen mit 82 kg auf 191cm richtige Dips zu machen!?

[forshizzle]

also nicht dass ihr das falsch versteht: die 20kg stange packe ich schon locker aber wollt halt nur wegen den aufwärmgewichten schaun

[Kuldren]

also nicht dass ihr das falsch versteht: die 20kg stange packe ich schon locker aber wollt halt nur wegen den aufwärmgewichten schaun

Wenn du sie locker packst...warum wärmst du nicht damit auf?