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75-kg-Experte/in
Würd dir auch empfehlen die ganze Nahrungsergänzungsgeschichte wegzulassen (außer Proteinpulver). Optimiere deine Ernährung, kann man noch viel machen.
Wenn du motivation brauchst kauf dir paar Zeitschriften oder stell dein Training komplett um dir wird schon was einfallen.
Aber wenn du die Wirtschaft ankurbeln willst nimm Koffein, Arginin, Creatin, Glutamin,Carnitin, BCAAs, Testobuster, das sollte ersmal reichen.
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