Zitat Zitat von Wassert2
Würd dir auch empfehlen die ganze Nahrungsergänzungsgeschichte wegzulassen (außer Proteinpulver). Optimiere deine Ernährung, kann man noch viel machen.
Wenn du motivation brauchst kauf dir paar Zeitschriften oder stell dein Training komplett um dir wird schon was einfallen.
Aber wenn du die Wirtschaft ankurbeln willst nimm Koffein, Arginin, Creatin, Glutamin,Carnitin, BCAAs, Testobuster, das sollte ersmal reichen.

was soll das bitte mit den ankurbeln ? carinitin BCAAs und vorallem testobooster kannst du total vergessen , gut BCCAs und Glutamin haben sicherlich ihren nutzen aber wozu ? der nutzen steht in keiner relation zum preis
ich finds immer bissl unverantwortlich wenn leute anderen solch dinge vor augen halten , am ende kaufen die sowas noch und vernachlässigen ihre ernährung