Abnehmen mit AD+wkm training

[UnRe4L]

hi,

würde nicht soviele eier essen, viele ungesunde fette. Da lieber thunfisch.
Cola, cola zero oder was auch immer würde ich komplett weglassen während einer diät (und auch danach, ich persönlich hab seid ca 2 jahren keine cola mehr getrunken).

Sonst auf wieviele kcal und so kommst du ca?

[Kingpin00]

cola zero ist ja mit süßstoff. Ich glaub ich bekomme probleme soviel zu essen das ich auf die 2500kcal komme da ich durch das durchgängige trinken eigentlich keinen Hunger habe.