Zitat Zitat von RockstarHH
spricht was dagegen beine und Brust an einem Tag zu machen
Ja. Die Beine sind die größte Muskelgruppe des Körpers und machen etwa 50% deiner gesamten Muskelmasse aus.
Wenn du Brust und Beine in einem Split an einem Tag trainierst, verschenkst du jede Menge potential.

Die Beine müssen einen Extratag haben, ansonsten kannste das Training auch gleich lassen.