Zitat Zitat von Daywalker852
Ich hab heute mal versucht nach meinem Plan alles zu tranieren.
Du hast recht, das ist echt ziemlich viel^^

Ich werde einfach mal den WKM Plan durchziehen.
Gut, versuch alle Intensität in diese drei Übungen zu legen. Mehr als drei freie Grundübungen sind mMn auch bei fortgeschrittenen nicht mit hoher Intensität durchführbar.

TP