Schulter-OP hatte ich noch nicht, allerdings eine Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter die ausheilen musste.

Für Deinen TP bedeutet das: alles mit Armbeteiligung fällt weg.

Ich habe in der Zeit etwas Beine trainiert, eigentlich nur zur Erhaltung da ich die Symetrie nicht verlieren wollte, und mich mal darauf konzentriert Kardio-Ausdauer zu machen.