Zitat Zitat von UnRe4L
hallo,

was genau meinst du mit mehr aus den beinen initiieren?
Das mit dem absetzen auf dem Boden hatte ich früher einmal gemacht, aber ich weiß nicht, ich komme so besser klar. Werde aber drauf achten das ich weiter runter gehe bis kurz vor dem boden. Danke für die info!
Wegen meiner größe habe ich mein komplett absetzen irgendwie probleme über die Knie zu kommen und hau mir das ding immer gegen, mit der Zeit schmerzt es dann schon

zum thema zimmer: Meine mutter ist das schon gewohnt. Die ist inzwischen dagegen immun ^^
damit meine ich, dass du die ersten paar cm aus den beinen bewegen sollst. und mit absetzen ist besser für die spannung im rücken. am anfang zwar schwieriger aber langfristig lohnt es sich. auserdem gehört die stange an die schienbeine. daran gewöhnt man sich.