Kann mir einer sagen dann noch wie ich Casein und die ZMAs nehmen soll?
wann und die Menge wäre nicht schlecht..

Im Moment habe ich noch ein Whey von Body Attacl... das ist aber fast leer deshalb bräuchte ich noch eins ... das jetzige hat 59€ gekostet... gibt es vll etwas preiswerteres das aber genau so gut ist von einer anderen Firma???

Oder kennt jemand ein wirklich gutes Whey und kann mir mal einen Link oder Namen geben?

Danke das würde mir sehr helfen