Hmmm wieso bringt ein Shake direkt nach dem Träning nichts ? DU brauchst doch direkt Eiweiss und Kohlenhydrate nach dem Träning ..... So wie ich es hier mehrmals mitbekommen habe ....
Und noch eine wichtige Frage meinerseits,
Ich habe Jezt im mom Syntha-6 und BodyAttack 90 Pulver....
Wie ? würdet ihr die beiden am sinvollsten Über den Tag verteilt holen oder welches besser für Nachts .... ? würde mir am Tag 3 Shakes reinhauen ......
Hmmm wieso bringt ein Shake direkt nach dem Träning nichts ? DU brauchst doch direkt Eiweiss und Kohlenhydrate nach dem Träning ..... So wie ich es hier mehrmals mitbekommen habe ....
Und noch eine wichtige Frage meinerseits,
Ich habe Jezt im mom Syntha-6 und BodyAttack 90 Pulver....
Wie ? würdet ihr die beiden am sinvollsten Über den Tag verteilt holen oder welches besser für Nachts .... ? würde mir am Tag 3 Shakes reinhauen ......
was meint ihr ?
Alter 3 Shakes am Tag sag ma lebst du von dem Zeugs wie wärs mal mit Ernährung überdenken,denkste die mukkies kommen von dem Eiweiss Töpfen die du daheim hast oder weil der BSN Topf so schön Rot Leuchtet !! Spar dein Geld kauf dir Whey nimms nach dem Training mehr brauchste nicht an Pulver Eiweiss !! geh ma hier in Ernährungforum und las dir nen Eiweisshaltigen Plan zusammen stellen wo mal gesunde Eiweisse drin vorhanden sind damit kommste um längen schneller auf Masse wie mit dem Pulver******* !!
Nachts hauste dir 250gr magerquark rein und gut ist... und erzähl mir nun nicht den bekommste nicht runter
Mit welcher Leichtsinnigkeit die leute doch vor die Tür gehn und versuchen zu denken !!! Reist euch mal zusammen dan wird das auch mal was im Spiegel .
Alter 3 Shakes am Tag sag ma lebst du von dem Zeugs wie wärs mal mit Ernährung überdenken,denkste die mukkies kommen von dem Eiweiss Töpfen die du daheim hast oder weil der BSN Topf so schön Rot Leuchtet !! Spar dein Geld kauf dir Whey nimms nach dem Training mehr brauchste nicht an Pulver Eiweiss !! geh ma hier in Ernährungforum und las dir nen Eiweisshaltigen Plan zusammen stellen wo mal gesunde Eiweisse drin vorhanden sind damit kommste um längen schneller auf Masse wie mit dem Pulver******* !!
Nachts hauste dir 250gr magerquark rein und gut ist... und erzähl mir nun nicht den bekommste nicht runter
Mit welcher Leichtsinnigkeit die leute doch vor die Tür gehn und versuchen zu denken !!! Reist euch mal zusammen dan wird das auch mal was im Spiegel .
Ich esse genug ! Und ich esse nicht 250g sondern 500g Becher
Aber trotzdem habe ich jezt dass zeug und würde gerne wissen wie es am sinvollsten währe es einzunehmen ! zb, ich dachte mir das ich dass Shynta6 morgens und vorm Schlafen gehen hole, da es ja 6std dich mit ew versorgt ... Und Bodyattak 90 direkt nach dem Träning. Hat jemand ein Verbesserungsvorschlag für mich ?
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Zitat von Kumir_2004
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