wenn du 3,5 jahre nichts gemacht hast kannst du nicht auf einmal 7 mal die woche sport machen. es sei denn du machst irgendwas ganz, ganz locker.

du wirst dich sicherlich verletzen, ins übertraining kommen und weiter abnehmen.

ich weiss nicht wie wichtig dir fußball ist. sonst einmal die woche training plus das spiel. und 2 mal die woche krafttraining