hit ist für anfänger nicht zu empfehlen
Trainier schon ein paar Jahre,hab also schon bissl Erfahrung.

Würde dann einen Ganzkörperplan empfehlen, da hast du zur not alles drinnen wenn du es nur 1x schaffst.
Aber den könnt ich dann auch nur einmal die Woche ausführen oder?

Und dann kommt noch einmal im Monat Schule dazu,wo ich dann wieder Zeit hätte jeden zweiten Tag zu trainieren..

Wäre es dann möglich während der Montagewochen nach HIT zu trainieren und während der Schulzeit klassisch(nach nem 3er oder GK Plan mehrmals die Woche)?
Oder sollte man bei einem Trainingsstil bleiben?