Also ich hab sicher auch momentan viel KF, und hätt gern sehr definierte Bauchmuskeln, aber ich denke, einfach hart trainieren zu gesund wie möglich ernähren und dann klappt das schon...man muss ja auch was aufbauen, damits hinterher gut aus sieht definiert...
Und es gibt halt solche typen, die sind während des "Auftrainierens" schon definiert, und andere, die haben nun mal Speck...so wie ich...aber wenn ich jetzt eine Diät machen würde, geht beim Training wieder nix weiter...