Beintraining-wie wichtig???

[The Wicker Man]

Was für ne Frage

Tolle Idee, freiwillig die größte Muskelgruppe die der Körper hat einfach wegzulassen...

[chrissl]

Jungs.. er spielt Fußball. Der hat schon massige Stampfer. Keine Sorge!!!

[Sasin]

mir hat doch tatsächlich jemand mal gesagt er trainiere seine beine nicht da er schon badminton spielt und durch training nur ungelenkig wird
das gehört aber zu dümmsten sprüchen oder?

topic : beintraining ist gesund für prävention , unerlässlich fürs gesamte wachstum des körpers , sieht einfach ***** aus mit oberkörper ohne trainierte beine?
ich kenn da paar leute die das so machen und es passt einfach nichts zusammen

ausserdem sind viele andere musklen oftmals im beintraining enthalten wie beim KB zb bauch und rückenstrecker
beugen ist einfach geil , wenn man mal richtig hohe gewichte stämmt denkt man , man könne bäume ausreissen

[Todesritter]

Kraftzentrum muss trainiert werden, sonst kann man nie stark werden. In jeder Sportart bekannt, nur offenbar bei manchen "Kraftsportlern" noch nicht angekommen.

[Mephisto]

Außerdem ist es für einen schöne Symmetrie und schöne Proportionen unerlässlich!

MMn der wichtigste Grund.

MfG
M.

[asterixs]

Vielen Dank erstmal für eure Antworten...
Werd mal versuchen, das Beintraining noch unter den Hut zu bekommen!!!

[John1]

Und selbst wenn es nicht soviel bringen würde, ich würds trotzdem machen...
Ganz ehrlich, ich finde Kniebeugen ist einfach DIE Übung, bei der man mal
sieht, wieweit man an seine Grenzen kann! Gibt kaum ein geileres Gefühl,
als nach einer Einheit KB auf dem Boden zu liegen und zu wissen, "jetzt hast du alles aus dir rausgeholt und nächstes Mal noch ein Stückchen", hach, ich liebe diesen Sport

[pacechris]

Ich denke das es Training der Beinmuskulatur das Wachstum (wegen Hormonausschüttung) im ganzen Körper anregt ist ...naja, ziemlicher Blödsinn.
Ist noch nie Wissenschaftlich nachgewiesen worden.

Aber der einfachste Grund ist wohl wie schon erwähnt, es sieht s.c.h.e.i.ß.e aus.

Und wie willst du mal mit 50kg Langhantelcurls machen wenn du keine Beine hast zum drauf stehen??

[flowinpsychoz]

Jungs.. er spielt Fußball. Der hat schon massige Stampfer. Keine Sorge!!!

[lolzor]

Du Held guck mal wie alt der Thread ist