ich bin momentan am überlegen wie ich diesem problem am besten entgegensteuern kann. wäre es evtl hilfreich mehr cardio in mein training einzubauen, das beintraining wegzulassen(gleich geth das geschreie wieder los ich weiss) oder sonstiges um einen kleineren po bzw eine kleine taille zu bkeommen?ich möchte ansonsten ehern icht abnehmen, schon garn icht am oberkörper.