Hardgainer/ Empfehlungen von Produkten...

[ThePump]

Also:

Morgens: Thunfisch oder Putenschnitzelbaguette mit Salat und Remoulade(In der schule)

Mittags dann vollen Teller Spaghetti,Frikadellen,Schnitzel,Hühnchen, gebratene Kartoffeln usw

Abends dann Butterbrot mit Käse und Salamie ud 2 Gläser Milch...Dazu noch ne Banane oder Apfel

Drei Mahlzeiten sind nicht wirklich viel. Der Standard liegt hier schätzungsweise bei 5-6.

TP

[CroCopHR]

Ja nun ich habe auch nicht die wirkliche Zeit für 6 Mahlzeiten. In der Schule reicht mir so ein Baguette zum Frühstück. Mittags komm ich um 2 nach Hause und esse. Um 5 muss ich wieder los zum Training und komme um halb 9 wieder und esse dann was...wo sollen weitere 3 Mahlzeiten noch rein passen?
Muss auch immer 2 std vorm Training spätestens essen, sonst wird mir übel beim Training....

[Frame77]

Ja nun ich habe auch nicht die wirkliche Zeit für 6 Mahlzeiten. In der Schule reicht mir so ein Baguette zum Frühstück. Mittags komm ich um 2 nach Hause und esse. Um 5 muss ich wieder los zum Training und komme um halb 9 wieder und esse dann was...wo sollen weitere 3 Mahlzeiten noch rein passen?
Muss auch immer 2 std vorm Training spätestens essen, sonst wird mir übel beim Training....

blablalba... ausreden ... blabla...

ohne vernünftige mahlzeiten kannst du den sport und das zunehmen vergessen, das ist fakt.
entweder du reißt dich zusammen und isst mehr oder du gibst es auf.

der rest schafft es ja auch, immer dieses "ich bin hardgainer"-gejammere.

hardgainer sind zu 99% zu dumm oder zu faul, richtig zu essen!

[CroCopHR]

Ich glaub du verstehst mich nicht oder???!!!!
Wenn ich noch Mehr esse, dann wird immernoch einfach mehr ausgeschieden.
Ich kann sehr sehr viel essen und ich esse schon wirklich an die Grenze und da sagst du mir, dass ich noch mehr essen soll?
Wenn ich zu Mittag esse, dann wird das so in 2 Std verdaut und ich geh aufs Klo. Es wird wirklich alles ausgeschieden. Der Arzt meinte ich hab einfach nur einen schnellen Stoffwechsel und ist nichts besonderes.
Ich würd dir zu gern gönnen mal so einen Stoffwechsel und Verdauung wie ich zu haben, damit du mal siehst wie es so ist.
Dann würdest du hier auch nicht so dumme Außerungen wie "hardgainer sind zu 99% zu dumm oder zu faul, richtig zu essen!" von dir geben.
Also wirklich ich glaub du hast keine Ahnung was schneller Stoffwechsel bedeutet....

[ThePump]

und da sagst du mir, dass ich noch mehr essen soll?

Lächerlich. Du isst gerade mal 3 Mahlzeiten.

Wenn Du keine Zeit mehr zu essen, dann such Dir einen anderen Sport.

TP

[Wassert2]

Ich glaub du verstehst mich nicht oder???!!!!
Wenn ich noch Mehr esse, dann wird immernoch einfach mehr ausgeschieden.
Ich kann sehr sehr viel essen und ich esse schon wirklich an die Grenze und da sagst du mir, dass ich noch mehr essen soll?
Wenn ich zu Mittag esse, dann wird das so in 2 Std verdaut und ich geh aufs Klo. Es wird wirklich alles ausgeschieden. Der Arzt meinte ich hab einfach nur einen schnellen Stoffwechsel und ist nichts besonderes.
Ich würd dir zu gern gönnen mal so einen Stoffwechsel und Verdauung wie ich zu haben, damit du mal siehst wie es so ist.
Dann würdest du hier auch nicht so dumme Außerungen wie "hardgainer sind zu 99% zu dumm oder zu faul, richtig zu essen!" von dir geben.
Also wirklich ich glaub du hast keine Ahnung was schneller Stoffwechsel bedeutet....

Du kannst von der Zeit her nicht öfters als 3 Mahlzeiten am Tag zu dir nehmen , dann bietet sich ein Gainer an oder Shake mit Haferflocken.
Aber in dem Beitrag schreibst du, dass es nichts bringen würde mehr zu essen da es in 2 Std wieder ausgeschieden wird??? Warum dann ein Gainer? der bringt dann was oder was?

[CroCopHR]

Wenn ich in großen Mengen esse, dann wird es sofort verdaut und ausgeschieden.
Ich denke, dass son Shake da von Vorteilhaft wäre, weil man es in kleinen Mengen nimmt??

[shatter]

weight gainer ist bullshit(weggeschmissenes geld-habs ausprobiert) ich bin auch nen typ mit schnellem stoffwechsel,aber seitdem ich mir meine kcal pro tag ausrechne(kaloma rechner-überall zum downloaden) und rel. ausgewogen esse gehts vorran.man muss sich auch mal ne mahlzeit mehr reinzwengen.ohne disziplin ist nichts zu erreichen weder beim training noch beim essen(zunehmen).
also gib gas und viel spass.

[KushtrimWestSide]

Hi Leute bin neu hier und kenn mich noch nicht so gut aus !

Ich will einen Weight Gainer nehmen aber ich will nicht trainieren sondern erst bisschen Dicker werden und dann tra....
und meine frage wär ob der Gainer dann überhaupt hilft wenn ich nicht trainier sondern ihn einfach so zu mir nehme ? ?
bin 1.78 groß und wiege 68 kilo will aber auf 75-80kilo kommen (wenn möglich)
danke im vorraus für eure antworten

[DerMaaax]

Hi Leute bin neu hier und kenn mich noch nicht so gut aus !

Ich will einen Weight Gainer nehmen aber ich will nicht trainieren sondern erst bisschen Dicker werden und dann tra....
und meine frage wär ob der Gainer dann überhaupt hilft wenn ich nicht trainier sondern ihn einfach so zu mir nehme ? ?
bin 1.78 groß und wiege 68 kilo will aber auf 75-80kilo kommen (wenn möglich)
danke im vorraus für eure antworten

Wenn du einfach nur deinen Kcal Zufuhr erhöhst ohne deine Muskeln zum Wachsen zu reizen wirst du einfach nur Fett ansetzen mMn. Warum trainierst du nicht gleich richtig und isst richtig?