du macht JE übunh 8 sätze?

dh 8 sätz Bd und 8 sätze fliegende?

dh fürn trizeps16sätze?

fals ja, ist das ein wenig schwachsinnig. aber übertraining würd ich jetzt nicht sagen. an welchen tagen machst du was? und wie viel trainingsfreie tage hast du?