Zitat Zitat von wolverine21

Wie wichtig und WANN (Morgens , Mittags , Abends) am Effektivsten ist nunmehr die Zufuhr von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten?

Gibt es dort Studien? WILL UMBEDINGT BEWEISE.. HABE MICH SCHONFAST TOTGEGOOGLED !!!!

Bitte um Hilfe.. Will die Alte bei den GewichtGuckern SCHOCKEN!

Moin,
wie wann wo ist völlig Banane, wenn man nicht an das Wichtigste denkt: die Energiebilanz.
Auf deutsch: Wenn man zuviel frißt, ist es egal wann man wo, wie, wann Eiweiß konsumiert.

Die Eiweißsache (Eiweiß am Abend) ist m.E. alles andere als wissenschaftlich abgesegnet.