Ich bekomme nur in den Quads, Beinbizeps, Rückenstreckern, Nacken und in der Brust Muskelkater. Schultern, Latissimus, Bizeps, Unterarme, Bauch und Waden so gut wie nie.

Bin auch oft 2 Tage außer Gefecht. Ich mach' dann Cardio.