Zitat Zitat von diskuswerfer
Das ist doch mist, mach es so:
Vergiss Periodisierung erstmal, wenn doch machsat du es halt irgendwie so
Woche1 3*15
W 2 3*12
w3 3*10
w4 4*8
w5 5*5
Das genau ist die eher suboptimale und weniger empfehlenswerte Form der Periodisierung.

TP