Möchte einen perfekten Plan

[pacechris]

was spricht gegen wkm?

voraussetzung ist ein korrektes erlenen der übungen.

aber gegen wkm (grundübungen) spricht nix...

Ist nur meine ganz Bescheidene Meinung, denn genau in dem korrekten erlernen der Übungen sehe ich das Problem. Vor allem wenn hier jedem Anfänger pauschal immer der WKM ans Herz gelegt wird, egal ob er im selbst versuch sich zu Hause damit die Knochen kaputt macht oder im Idealfall einen Kompetenten Trainer zur Seite hat......nur in dem Fall bräuchte er nicht den Rat aus einem Forum . Und auch die Aufteilung, finde ich nicht für einen Anfänger geneigte.

Aber gegen Grundübungen spricht nix

[ThePump]

Ich danke schonmal im vorraus.

Welche Stickies hast Du denn gelesen?

TP

[1000ps-vs-nos]

Die Knochen kann ich mir nicht so leicht kaputt machen, da ich im Lager arbeite und die Übungen sehr genau nehme. Bis jetzt läuft ja alles glatt.

Also mit dem 2er-Split haben sich meine Schultern, Nacken, Brust,Waden und Beine gut geformt.

Habe an meinem Plan jetzt nur den Tag mit Trizeps und Bizeps vertauscht und nur noch 2 anstatt 3 Übungen für die Arme. Ich glaube das müsste schon reichen.

[ThePump]

Habe an meinem Plan jetzt nur den Tag mit Trizeps und Bizeps vertauscht und nur noch 2 anstatt 3 Übungen für die Arme. Ich glaube das müsste schon reichen.

Nicht Dein Ernst, oder?

TP

[PhilippAlex]

Klassische Beratungsresistenz.
Finds nur immer witzig, wenn die Leute herkommen, weil sie merken, dass sich doch eigentlich keine Ahnung haben und hilfe brauchen und dann doch wieder alles besser wissen wollen.

[ThePump]

Aber vorher laut Threadtitel noch den Anspruch des perfekten Plans haben.

TP

[1000ps-vs-nos]

Als ob ich geschieben hätte, dass ich es besser weiss.
Man kann sich ja auch was einbilden.
Anstatt zu helfen, kommen ja nur blöde Sprüche raus.

[ThePump]

Also pacechris und dieses Ding im gelben Shirt haben Dir doch gute Tipps gegeben.

Mach WKM und dann wirst Du auch wachsen.

TP