Frenchpress Alternative (da Schmerzen)

[Tribun_83]

danke euch.

ich werde mal paar andere griffarten ausprobieren, hoffentlich ist es besser damit.

ich weiss nicht wie ich auf den mist gekommen bin rücken zu schreiben, es ist bei mir schulter und trizeps

[Steffen L.]

sasis meinst du das ernst mit "der schmerz legt sich"?

klar hört es irgendwann auf weh zu tun, da der körper sich an den schmerz gewöhnt und ihn irgendwann nicht mehr als solchen registriert.

trotzdem nicht gesund. ich würde nie in den schmerz reintrainieren.

dann soll ers besse rersetzen und später nochmal mit frenchress versuchen, aber stumpf weiter machen?

just my 2 cents

[Hiroshige]

Dips ist eine gute Alternative.

French Press und Dips sind beides gute Komplexübungen für den Trizeps da hier alle teile beansprucht werden.
Enges Bankdrücken beansprucht den Trizeps nicht stärker als normales Bankdrücken.