gebe TP weitgehend recht

würde allerdings Brusttag folgende übungen nehmen :

BD LH 3x 5
Dips 3x 10
BD KH 3x 15+

ich denke dazu extra noch MP machen ist überbelastung der schulter , man kann ja von TE zu TE mit dips und MP tauschen
wenn du die dips netmehr schaffst lass doch einfach das zusatzgewicht weg

ich mach im moment mein brusttag so :

BD LH 3x 5
BD KH schräg 3x 10-12
Flys 2-3x 20

MP 3x 8
Seitheben 3x 12 ( falls ich seite mittrainieren sollte )

+ trizepsisos