Thema Ei.. Wieviel Protein enthält ein Ei? wieviel ist im Eigelb/Eiklar?

[e.ripley]

XL: Das Ei wiegt 73 Gramm oder mehr
L: Das Ei wiegt zwischen 63 und 73 Gramm
M: Das Ei wiegt zwischen 53 und 63 Gramm
S: Das Ei wiegt weniger als 53 Gramm

Bei nem 60g- Ei (ca. 7,6g Ew) wiegt das Eiklar ~ 40g (ca. 4,4g Ew), der Dotter ~ 20g (ca. 3,2g Ew)

[DigitalTourist]

Wäre ja mal ne Idee, das Whey ins Eiklar zu mischen.
Hat schon wer Erfahrungen damit.

[daFritz]

paar Kollege trinken das Eiklar roh

[jazz1984]

paar kollege haben offenbar keine Angst vor Salmonellen

[Manoah]

paar Kollegen denken anscheinend sie wären Rocky

[daFritz]

paar Kollegen sind halt krass drauf

[D.K.]

paar kollegen... ne dummes geschwätz.
n kumpel von mir hat schon n paar mal n rohes ei in seinen eiweißshake geklopft.. soll man anscheinend garnich so merken

[Schultz]

paar Kollegen denken anscheinend sie wären Rocky

als ich mit 14 mit dem boxen anfing natürlich durch rocky, hab ich die eier auch roh getrunken