Der Bauch wird wie jede andere Muskelgruppe bei mir einmal die Woche trainiert, vorzugsweise mit Waden am selben Tag.
Prinzipiell gehn schwere Grundübung auch auf den Bauch, das seh ich genauso, aber tendenziell z.B Kniebeugen stärker auf den unteren Rücken.

Von daher ist Extratraining sicher nicht verkehrt, redet ja keiner von 10 000 Crunches, die nicht mal ordentlich ausgeführt sind.
Beinheben, Cabelcrunches und ne anständige Bauchmaschine machen mit sauberer Ausführung und wenig Pausen dazwischchen schon was her.

PS: Wiederholungsbereich tendenziell zwischen 15 und 30.