Urlaub in Thailand

[DSQUARED2]

Irgendwas musst du ja falsch machen oder?! Nur Veranlagung kann das ja nicht sein...hab in den ersten 18 Monaten fast 9kg Muskelmasse aufgebaut, bei gleichbleibenden KFA!

Nur warum solltest du in Thailand "supps" billiger bekommen...denke du liegst an deiner Gesundheit! Und alles "qualitativ wertvolle" wird ja hier in Europe produziert!

Also wenn dort was billig ist dann Stoff, aber würd ich mich persönlich auch nicht antun!

Genieß einfach den Urlaub mit deiner Freundin würd ich sagen...und wenn du was kaufen willst..hol dir nen "handgeschnitzen" "Thai Budda"

[Jon Doe]

Also - noch mal für Alle

In den ersten 2/3 Jahren zuzulegen war auch bei mir kein Problem.

Startgewicht mit 34 Jahren war 62 Kg (seit Jahren unverändert).
Dann mit Sport losgelegt - Ernährung umgestellt und MASSENWEISE Informatonen im Internet und im richtigen Leben gesammelt.

Heute - mit 47 Jahren - wiege ich 75 Kg, ein "Zugewinn" von 13 Kg - nicht wirklich viel. Aber man muss auch realistisch sein: Ein Gerippe von 62 Kg kann nicht auf 100 Kg hoch gehen - aber die 80 Kg ohne "dicken Bauch" - die stehen noch auf meiner ToDu-Liste. Nur versucht mir mein Körper klar zu machen, dass mein genetisches Potenzial ausgereitz sei...

Eigentlich bin ich kein "richtiger" Bodybuilder, denn mein Ziel ist nicht "ungewöhnliche" Masse aufzubauen. Ich versuche einfach nur "besser" auszusehen, als der Durchschnitt ... will Gesund Alt werden - und immer noch "Gut Aussehen"

Mehr nicht ....

Danke für Ihre Aufmerksamkeit

Jon Do