Falscher Trainingsplan?
Nicht motiviert?
Dein Trainingsverhalten kann man jetzt auch nicht nachvollziehen, genausowenig wie Dein Essverhalten.
Sorry das ist echt zu wenig ich hab auch mal gedacht das es bei mr nie was wird alles war so zäh und von so geringen Erfolgen gekrönt das es zum heulen war .
Aber jetzt mach ich HST und hab mich in den letzten 1,5Jahren gut reingefunden.
Jetzt ist es nicht unbedingt die Masse die nach oben geht dafür achte ich zu sehr auf das was ich esse oder besser wieviel, sondern die Form verbessert sich stätig.

Mfg Rico