nun ja, das mit dem treppensteigen war evtl ein bisschen übertrieben, aber sobald ich meine beine stärker als 230° (bauch-beine) beuge, und wieder hoch will, habe ich starke schmerzen, das ist so wie ein reiben

fühlt sich echt eklig an


wenn ich nur ganz leicht in die knie gehe, und mit den knie, nicht zu weit vor die füße gehe, dann gehts noch einigermaßen