Zitat Zitat von nomakx
Ich nehm dazu immer die kurzen Langhanteln bei McFit. Mit den langen kannst du das knicken. Durch das ausbalancieren, muss der Delta ordentlich schuften. Seitheben mit KH mach ich überhaupt nicht mehr.
stimmt wär wohl tatsächlich unmachbar
trotzdem ein versuch wert :P