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Sportbild Leser/in
Du musst Prioritäten setzen. Öfter als fünf mal Training in der Woche würde ich dir auch nicht empfehlen. Ich habe immer Mo, Mi, und Fr BB gemacht und hatte Di und Sa Boxtraining (Thaiboxen). Manchmal musste ich das Training Samstag sogar ausfallen lassen, weil ich zu k.o. war. Das Boxtraining an sich ist ja besonders intensiv, dannach ist man ersteinmal richtig im Eimer. Wenn du aber eher den Schwerpunkt aufs Boxen legen möchtest, sind dreimal Boxtraining in der Woche plus zusätzliches Cardiotraining (vor allem in der Wettkampfvorbereitung) ein muss, dann würde ich nur noch ein- bis zweimal die Woche Krafttraining empfehlen (GK-Plan).
Ansich funktioniert beides zusammen aber recht gut, obwohl du sicher nicht so schnell aufbaust wie durch reines BB, und dein Kalorienbedarf steigt ja auch noch zusätzlich durch das harte Boxtraining...
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