Wenn wir hier anfangen darüber zu reden was im Kraftsport auf die Dauer gesund ist und was nicht wird sicherlich nicht viel übrig bleiben, behaupte ich mal.

Grade Kniebeugen und Kreuzheben sind zwei Übungen, die ziemlich kontrovers diskutiert werden - ob zu recht oder nicht kann ich nicht beurteilen, ich bin noch nicht so alt wie ihr.

Aber: Ich habe bei Kniebeugen keinerlei Probleme bisher gehabt und mache die nun auch schon einige Jahre. Allerdings habe ich meinen Rücken auch nie so dermaßen überstreckt wie man es in manchen "Technikvideos" sieht. Da tut einem der Rücken ja vom Zusehen schon weh.