Zitat Zitat von HalloHallo
hallo

also ich bin weiblich, 18 jahre alt und wollte wissen, ob es recht schlimm ist, wenn ich keinen butterfly mache und nicht latziehe...ich mach stattdessen einfach klimmzüge im moment...ich hab einfach keine zeit für so viele verschiedene übungen. und noch dazu will ich nicht, dass meine brüste zu muskeln mutieren

also meine frage: muss ich latziehen und butterfly unbedingt machen? mir gefällt es nämlich noch dazu gar nicht bei frauen, wenn man den lat sieht...

lg
Klimmzüge gehen genauso bzw. noch mehr auf den Lat. ! Allerdings sind Klimmzüge ein guter Ersatz für das Latziehen, umgekehrt nicht.

Damit bei einer Frau die Brüste zu Muskeln "mutieren" gehört schon einiges an Disziplin und Stoff dazu. Bei dir als Frau werden Muskeln nicht mal annähernd so wachsen wie du es evtl. von Männern gewöhnt bist.

Butterfly kann man gut und gerne weglassen, wenn du einen Ersatz hast.