Weißt du überhaupt ob du einen Mangel an Mineralstoffen hast ?
Mal ne Vollblutunersuchung machen lassen ?
Finde es unnötig ohne genaue Diagnose was einzuschmeisen. Wenn du viel Obst und Gemüse isst, kann es ja sein das dir nichts fehlt. Und wenn Dir 20 Euro für 90 Tabletten zu viel sind, dann lass es doch gleich bleiben, denn noch billiger ist nur der rotz von Aldi. Bei der ganzen Sache ist es wichtig in welcher Form die Mineralien vorliegen. Bei dem Präp ist es ja meistens ein Aminosäurenchelat, was eigentlich sehr gut ist. In den billigen Produkten hast du meist z.B. Magnesiumoxid, was absolut minderwertig ist und nur ein Bruchteil vom Körper aufgenommen werden kann.

Wenn du aber trotzdem Pillen schlucken willst, dann ist das schon sehr billig wenn du eh nur eine pro Tag nimmst. Nature´s Plus ist ne gute Marke !

EDI Zu der Dosierung kann man nicht viel sagen, ausser das es nicht mehr den neuestem Stand entspricht was das Verhältnis Ca:Mg angeht. Früher sagte man 2:1 - Heute heißt es eher 1:2. Jedoch kann man alles übern haufen werfen wenn du z.B. keinen Calcium Mangel hast, jedoch aber ein Kalium und Mg Mangel.....