mich würde eins noch interessieren...
als ihr angefangen habt und größere muskelmasse aufbauen wolltet, hattet ihr weniger gewicht, so dass ihr zunehmen mußtet? oder hatten einige von euch einen hohen KFA, so dass der muskelaufbau ohne zunahme stattgefunden hat?
ich höre nämlich von vielen,dass sie ein anfangsgewicht um die 50 oder 60 kilo hatten und dann aufgebaut haben.
danke für antworten