Für alle Hardgainer

[ThePump]

Servus, ich bin 22 und trainiere schon ein halbes jahr ca.
bin ziehmlich dünn bei 1,85 nur 69 kilo und wollt immer an masse zulegen aber nicht dick werden hab darum viel proteine gegessen aber so richtig gebracht hat des nichts. Jetzt hab ich aber ne super lösung. war in münchen im fitness shop und der hat mir Maximum whey gainer von global nutrition geraten 3 mal täglich 30g vormittags nach dem training und vorm schlafen und des hilft wirklich super. also kann ich sehr empfehlen.

MfG

Na dann haben Dir ja ganze 300kcal zum Zunehmen gefehlt.

TP

[The Wicker Man]

90 g Reis oder Nudeln also. Kann ich verstehen, dass man so viel nicht mehr runterbekommt.

[Todesritter]

Jop. Und genau solche Leute sinds auch, die nach spätestens 2 Jahren entweder aufhören oder nach Stoff schreien. Dann 16 Wochen ne Kur machen, 10kg zunehmen, 9kilo abnehmen und die nächsten 5 Kuren starten und am Ende einen Mr.O - verdächtigen Oberarmumfang von 40cm haben!

Anmerkung: Da wär aber mehr drin gewesen.

[rustigmgm]

...Nochmal zur Verdeutlichung: Es geht mir nicht um diesen konkreten Fall sondern um die hier übliche, generelle, pauschale, nachgeplapperte und unreflektierte Ablehnung von WG.

[The Wicker Man]

Das hast du jetzt 3 mal gesagt, mittlerweile dürfte das jeder verstanden haben. Weder plapper ich bzw. die anderen was nach, noch generaliesieren wir was. Ich halte es einfach in mindestens 90% aller Fälle für Faulheit! Und Ausredensuche! wenn man das nimmt.

[rustigmgm]

Das hast du jetzt 3 mal gesagt, mittlerweile dürfte das jeder verstanden haben.

...sicher?

[Todesritter]

Also langsam wirds lächerlich,sry.


Als würden gute BBs/Kraftsportler nie WG nehmen! Das ist genauso wie die Aussage von nem Großteil der Leute die Kraftsport betreiben, sie seien clean und dabei hatten sie schon zig Kuren.

Ich habe meine Meinung zu WG ja hier bereits gesagt, aber diese Zahl 90% der Leute könnten auch ohne....was könnten die denn ohne?! Das genetische Limit erreichen, in einer Kur genug Eiweiß/Energie zu sich nehmen, um das optimale rauszuholen?!

Bezweifel ich...


Ich habe auch mal eine Zeit lang WG genommen, habe in der Zeit besser aufgebaut als sonst. Noch mehr essen ging aber wirklich nicht und nein, ich bin weder Anfänger, noch "Hardgainer" noch zu Faul zum Essen. Ich habe meinen Gesamtenergieumsatz damals auch ohne WG deutlich überschritten.

Aber genau da hilft WG: Wenn man eben so viel isst das es für Kalorienplus ausreicht und dann WG nimmt, baut man eher mehr auf.
Sicherlich kann man stattdessen auch ein selbstgemachtes Quarkshake trinken, aber mal WG hilft einfach weiter.

[Kuldren]

...sicher?

...Nochmal zur Verdeutlichung: Es geht mir nicht um diesen konkreten Fall sondern um die hier übliche, generelle, pauschale, nachgeplapperte und unreflektierte Ablehnung von WG.

Nochmal zur Verdeutlichung:
Im ersten Trainingsjahr braucht man nur genug Futter, richtiges Training und definitiv keine Supps