Zitat Zitat von rustigmgm
Zu 1. Denk nochmal drüber nach, vielleicht machts ja klick?

ZU 2. Ich spreche keine Empfehlungen aus. Die isokalorische Substituierbarkeit ist in gewissen Grenzen ein Fakt und unbedenklich und wenn die normale Nahrungsaufnahme aus irgendwelchen Gründen behindert wird und ein WG weniger Aufwand oder was auch immer verursacht, sehe ich keinen Grund, da pauschal von abzuraten, wie Du es tust.
1.) Denk nochmal drüber nach bevor du einen Beitrag postest
2.) Du sprichst hier von der behinderten Nahrungsaufnahme und genau das ist das Problem, das durch frühzeitigen Supp-Overload entsteht. Wenn ein Anfänger direkt WG, Creatin und Co einwirft - er dann aber nach einer gewissen Zeit keine Fortschritte beim Training mehr macht, wird er noch mehr Supps schlucken und nicht mal auf die Idee kommen dass es am Training selbst liegt.
isokalorische Substituierbarkeit hin oder her, was zählt ist das Training.
Allein der lächerliche Threadtitel bringt mich schon zum Lachen.....