Mein Diät-Blog,BITTE unterstützt mich

[rafaa]

Danke für die Worte rusti!

Aber ich habe an mir gemerkt,das wenn ich es knallhart durchziehe,ich einfach besser durchhalte...so war es damals auch ich habe 9 Monate lang eine Scheibe Brot+Suppe+etwas Fisch gegessen...zum Glück hatte das keine gesundheitliche Folgen...aber jetzt werde ich es erstmal probieren es so gut wie möglich hinzukriegen,und wenn mir mal die Kraft fehlt 1 mal in der Woche ist ja Ladetag

[Chris24091990]

Ich wünsch dir viel Glück und drück dir die Daumen dass du das alles schaffst also ich war auch mal dick un ich hab in der Zeit imemr viel getrunkend as hat gut geholfen sollteste auch mal versuchen einfach trinken auch wenn du nicht mehr wirklich kannst und bei den 50kg die du schon runenr hast ne riesen leistung.

Alles gute un hau rein will ergebnisse und bilder sehen

[rafaa]

Danke!!!!!!!!!

Und nochmal Danke an alle die mich hier unterstützen find ich richtig nett von euch ,ich denke mit eurer Hilfe pack ich dat!

[b-nutzer]

Ist zwar schon nervig, aber ich würd mir an deiner Stelle mal überlegen genau aufzuschrieben was und wie viel du isst.
Aber zumindest Kalorien zählen sollte man auf jeden Fall.

[rafaa]

Yap,ich habs mir jetzt anders überlegt...zähle jetzt doch Kalorien