Hallo,

betrachte das nicht als endgültige und unumstößliche Weisheit - probiers aus und teste, wie Dein Körper auf alle möglichen Spielereien reagiert... Dafür musst Du kein Fortgeschrittener sein, solltest aber die Fähigkeit besitzen, die Signale des Körpers richtig zu interpretieren. Mehr Informationen (möglichst nicht aus Produktbeschreibungen...) schaden nicht.