Jeder sagt was anderes!! Bitte hilfe, weiss nicht mehr weiter!!

[Ba$ti]

was haltet ihr denn vom Hatfield-system?? ich finde das eigentlich recht sinvoll

wäre das für anfänger geeignet??


wie müsste man da trainieren?? pro TE alle 3 varianten durchmachen, oder immer alle 3 wochen abwechselnd??

muss man da auch bis zum MV??

[Sasin]

ich denke HST ( schau mal im unterforum ) kann sehr effektiv sein für anfänger , da hier auch nicht bis zum MV trainiert wird , du aber trotzdem recht oft trainieren kannst

zum knie nochma , bei mir war das nicht anders , nach dem aufstehen im außenmeniskus ekliges gefühl , bei belastung und vorallem joggen

gibt tage an denen ich nix mache und es trotzdem zieht

[Ba$ti]

und was hast du dagegen gemacht??

bei mir ist es eher so, wenn ich das knie belaste (z.B. Kniebeugen oder allg in die hocke gehe) und wieder hoch gehe, dass da so ein reibender schmerz ist, das knie knackt dabei auch leicht, man hört dieses reibgeräusch sogar ganz leise


dumme Frage: ist Hatfield und HST das selbe??

[TurgayK]

was haltet ihr denn vom Hatfield-system?? ich finde das eigentlich recht sinvoll

wäre das für anfänger geeignet??


wie müsste man da trainieren?? pro TE alle 3 varianten durchmachen, oder immer alle 3 wochen abwechselnd??

muss man da auch bis zum MV??

hast du denn die sufu benutzt, bevor du hier wieder fragen stellst!
mach dir eines klar... bevor du dein hirn nich mit wissen vollstopfst, wirst du nie herausfinden, was das richtige für dich is!

[Ba$ti]

das ist mir volkommen klar, nur werde ich allein durch Wissen nicht das richtige für mich finden, sondern durch ausprobieren oder??