Get BIG or die tryin!!

[dergrem]

*skullcrusher-- sry leider kenn ich nicht das deutsche wort fur diese uebung...wenn man liegend die stange bis zu kopf herrunter laesst---fur trizeps!!
[...]

hört sich an wie "french press".

Anhang 123438

[Duke_Luzifer]

würde auch sagen das es stirndrücken is.

zu den pics sehen doch alle super aus, weiss garnich was hier schon wieder genörgelt wird.

@supermito mach weiter so!