Wie der Titel es schon sagt, bin ich auf der Suche nach einem Buch, dass sich im Speziellen Frauen widmet, die Bodybuilding bzw. Krafttraining machen wollen.

Es sollte für Anfänger geeignet sein und Trainingspläne sowie Informationen zu Trainingstheorie und -aufbau enthalten.

Leider habe ich bisher noch nichts (akzeptables) gefunden. Habt ihr Empfehlungen?