Kraftsport als Ausgleich

[Sasin]

wie gesagt ... würde WKM empfehlen

das kannste 3x die woche machen , wieviel kcal du brauchst etc weiss ich jetzt nicht , trotzdem solltest du dich mal im ernährungsforum einlesen

viel erfolg

[The Wicker Man]

esse was mir schmeckt, ist recht viel aufgrund von körpergröße

würde vielleicht mal ein bisschen drauf achten, was du isst. Quantität ist nicht immer Qualität. Kannst dich ja mal im Ernährungsforum einlesen. Ansonsten halte ich auch WKM für eine gute Idee. Kannste super 2 mal die Woche machen.

[ThePump]

Jo ---> WKM

TP

[Das Shorty]

danke-schön!

[P1n4c0l4d4]

hmmmm das ist genau das was ich dir im fitti predige


ernähr dich mal ordentlich und nicht jede pause burgerking

[Das Shorty]

du bist meine religion, wohl wahr du nase!
das wird nochmal diskutiert aber nachem training, und während dessen greif ich an. du wirst dich wundern.