Zitat Zitat von M.T Iron
Doch ich !! Das sind in meinen augen gewichte jenseits von gut und Böse

Aber muss jeder wissen was er tut und was sind in einem Menschenleben der im Durchschnitt 75 jahre alt wird 12 jahre Training !!

Ich sage Gelenke Sehnen Knochen merken sich das jahre lange Harte Trainingm it gewichten wie ihr sie hier versucht schön zu reden !!

Und ja auch ich hab kraftechnisch die möglichkeit ordentlich zu pumpen 120kg bank und 150kg Kreuzheben schaff ich auch,halte es aber auf keinne fall für nötig um gesund zu bleiben !!!
Jenseits von Gut und Böse? komm, du machst doch Scherze...

Wenn die Technik passt und man ohne aktive Hilfe eines Trainingspartners seine Wiederholungen macht, ist alles okay, was geht. Ich hebe 190 recht locker, was spricht dagegen es zu tun? Ich mach es langsam, sauber und halte die Spannung im Core.

Ich finde es wesentlich bedenklicher wenn Leute im Studio mit weniger Gewicht wesentlich unsauberer Trainieren. Es ist alles eine Technikfrage.