Schön das du den Weg zum Eisen gefunden hast und sich dein sonstiges Leben wohl auch verbessert hat.
Bezüglich deines Trainings mit 2er-Split. Da gibts wohl bessere Trainingspläne, kanns ja mal unter WKM im Forum nachschaun. Ins Ernährungsforum solltes de dich auch mal einlesen, dann klappts auch besser mit Aufbau.
Dann mal viel Spaß beim Training, hau rein und send in en paar Monaten mal deine Erfolge.
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