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Hybrid-Darstellung

  1. 23.09.2008, 11:54 #1
    JDaniels
    JDaniels ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von JDaniels
    Registriert seit
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    248
    liegen die 2 tage auseinander oder nicht?
    beine müssen bei den zwei tagen rein gepackt werden.
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  2. 23.09.2008, 12:07 #2
    pacechris
    pacechris ist offline
    Gesperrt
    Registriert seit
    28.01.2007
    Beiträge
    2.094
    Splite in Unter und Oberkörper, alternativ dazu, Push/Pull

    Erste Variante bevorzuge ich, weil es von der zu Trainierenden Muskelmasse relativ ausgeglichen ist.

    Die gute alte sufu hätte dir auch weitergeholfen

    http://www.bbszene.de/board/search.php?searchid=915199
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