Neuer TP :D

[The Wicker Man]

Zu Intensität:
Die grundübungen mache ich immer am anfang,und geb dann dort alles.
komischerweise werde ich sogut wie nicht müde(außer bei kniebeugen und kreuzheben) und kann nach kurzer pause wieder 100%,so dass ich denke dass die isos nicht so fehl am platz sind.

Wenn du die Grundübungen wie KH, KB oder BD machst und danach nicht müde bist, machst du definitiv was falsch. Intensität fehlt!

[ThePump]

Wenn du die Grundübungen wie KH, KB oder BD machst und danach nicht müde bist, machst du definitiv was falsch. Intensität fehlt!

So sieht das aus mein Freund.

ich will aber mehr übungen.

Solche Sätze zeigen, dass Du bis jetzt noch nicht intensiv trainiert hast.

Mach doch mal PITT oder Superkniebeugen, dann weißt Du, dass Volumen nicht der Schlüssel zum Wachstum ist.

TP