Zitat Zitat von rene0003
Mo Trizeps
Di Lat
Mi Bauch,Beine
Do Brust
Fr Schulter
Sa Bizeps,Bauch
Du opferst 2 Tage für Trizeps und Lat?
Vorallem nur Lat? Willst du ne Fledermaus werden oder wat?

Brust/Trizeps und Rücken/Trizeps passen gut zusammen.